ひさびさの朝ラン。

朝いち、朝ラン。

団地自宅～小網橋～団地自宅の小網往復コース。

団地着後、次男と長女と団地町内半周。

５ｋｍ走。

ほんとにひさびさに走った。

今年の２月ごろから両膝を痛めてたのと、我が家　松竹プロジェクト　やら、日々のお仕事やら、お家の諸事情などで、ランニングどころではなかった。

まだ、普通に屈伸とかはできなくて膝は相変わらず痛いが、なんとかなることがわかってきたので、走れる時には走ろうと思う。