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2014年8月 8日 (金)

ラン。

お天気下り坂、雨のなかのランニング。
 
夏はどうせ汗でグショグショになるので、小雨ならかえって気持ちいいぐらいなのだ。。。
 
連日の猛暑で走る気が起こらなかったのと、
お仕事のキリがついたのと、イマイチ思考が後ろ向きだったので、15時ぐらいから出発。

15:10発。

団地~小網橋~各務原大橋~勤労青少年運動場を通り抜けて、木曽三川公園~川島大橋~河田橋~蘇南公園~宮田~団地。

終始LSDペース。

16:35着。

13km走。

 

補給は走る前にサバスの試供品で200ml補給。

JA川島前の自販機で緑茶500ml補給。

 

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