« 男たちは。 | トップページ | 団地の風景。 »

2013年7月14日 (日)

朝ラン。

朝いち、コーヒー飲んで新聞読みながらストレッチ。

6:35 団地自宅発。

団地自宅~小網橋~各務原大橋折り返し~蘇南公園~小学校~団地自宅の各務原大橋コース。

7:35 団地自宅着。

補給は蘇南公園で水補給。

10km走。

 

« 男たちは。 | トップページ | 団地の風景。 »

ラン」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 男たちは。 | トップページ | 団地の風景。 »