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2013年5月26日 (日)

朝ラン。

江南市に引っ越してから初めて日曜朝ランをした。

朝いち、コーヒー飲んで新聞読みながらストレッチ。

6:55 団地自宅発。

団地自宅~小網橋~各務原大橋折り返し~蘇南公園~小学校~団地自宅の各務原大橋コース。

7:55 団地自宅着。

60分LSD走。

今日のテーマは、カラダがなまっているので、とにかく60分走り切ること。

しんどかった。

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