朝ラン。

朝いち
長男と次男を誘ってランニング。
彼らは自転車で。
自宅～名城公園～お堀１周～自宅　お堀コース７．５。
４０分。
７．５km走。

　
　
ランのあと、自宅横の公園で缶おしるこで暖をとる。
ちょうど日が上って、初日の出を拝んだ。

　
　
帰宅後、朝風呂、お雑煮。