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2011年9月11日 (日)

朝ラン。

今日の朝練はランニング。

 

バナナ一本摂取。

コーヒー飲んで、新聞読みながら軽くストレッチ。

 

6:10自宅発。

自宅~名城公園~お堀大回り2周~自宅の、お堀コース10。

7:10着。

10.5km走。

 

けっこう暑かった。

公園の東側のコンビニからはスロージョグ。

腹痛で最後は倒れこむように自宅へ。。。

 

補給はなし。

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