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2011年7月31日 (日)

MTB練がてら

休日の日曜日。

今日はMTB練がてら奥様の実家へ自走。

 

なぜかというと、

小学生になった長男の夏休みの過ごし方と密接な関係があるのだが。。。

我が家は共働きなので、夏休みのあいだ、ひとりで家に長男を置いていくことはできない。。。

ので。。。

奥様の秘策で、夏休みの前半は奥様実家へ合宿、後半はボクの実家へ合宿。

ということになったのだった。

 

っで、昨日の土曜日は長男の誕生日でもあるので、奥さん以下二人は実家へお泊り。

ボクは日曜日にMTB練がてらお迎えに行くことになっていた。

 

 

朝食に納豆とご飯一膳摂取。

洗濯を済ませて、

7:10自宅発。

補給は、アミノバイタルゼリー1個と、ボトルにアミノバイタル800ml。

途中から陽が照ってきたけど、今日は涼しい。

立田の道の駅でトイレ済ませて、アミノバイタルゼリーを摂取。

8:45奥様実家着。

 

実家で、お母さん手製のエッグサンドとアイスモナカとポカリ少々摂取。

そのまま、いつものT山に向う。

 

今日は、T峡から入山。

あまりトルクをかけずに、無駄のないペダリングを心がけた。

途中1回下車。

最後は心肺がいっぱいいっぱいで、

展望台までの舗装道は記憶がなくなりそうだったよ。

 

下山は、ちょい集中してエビス。

下車するところは下車して、乗ってくとこは乗る。

メリハリつけて、前加重を抜かないことを心がけて安全ダウンヒル。

 

神社前でコーラ500ml補給。

偶然休憩中のグレちゃんに会って、しばし談笑。

その後、急いで帰宅。

10:35実家着。

走行距離:45km。

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