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2011年6月26日 (日)

朝ラン。

今日の朝練はランニング。

 

軽く朝食をとって、軽くストレッチ。

 

7:10自宅発。

自宅~名城公園~お堀大回り2周~自宅の、お堀コース12。

8:25着。

LSDで12.5km走。

 

帰りの名城公園東側のコンビニからはスロージョグペース。

 

補給はアミノバイタル800ml。

お堀大回り1周で補給。

 

曇天で日差しはなかったが、蒸し暑さでやられた。

暑すぎる。。。

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