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2011年1月 9日 (日)

夕ラン。

スローファミリーラボから帰宅後、

長男を誘ってランニング。

長男は自転車で。

 

15:50自宅発。

自宅~名城公園~公園周回コース1周~お堀大回り1.5周~周回コース1周流し~自宅の、お堀コース。 

17:00着。

10kmちょい走。

 

補給は、

自販機のコーンポタージュ。

長男と半分づつ。

 

帰宅後、風呂、夕食、お江。

1日終わり。

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