朝ラン。

今日の朝練はランニング。

正月タイムなのでゆっくり起きる。

朝食に昨日実家でもらってきたミスドを食べて、ストレッチして、

8：40自宅発。

自宅～名城公園～お堀大回り２周～公園周回コース２周の、お堀コース１３。

9：50着　

１３ｋｍ走。

まだ風邪は治っていないが、走っておきたいので走った。

終始ＬＳＤペース。

公園周回では、ランニングフォームの確認をしながら走った。

この時間に走ると３０人ぐらいのランニングチームの集団に遭遇する。