« 2010年12月 | トップページ | 2011年2月 »

2011年1月30日 (日)

日曜日。。。忙しい。。。

朝いち。。。重い。

ちょっと飲みすぎたのか。。。

激寒の千鳥足ウォーキングのせいで風邪が重症化したのか。。。

 

今日は、午前中奥様がお友だちと外出なので、

その間、いつもの掃除&子守り。

 

いつもの掃除して、

おやつタイム。

準備が整い次第、隣の公園へ。。。

 

うちの子3人+友だちの子1人+ボクの計5人。

長男は野球。

友だちの子は縄跳び。

長女はブランコ。

次男サッカー。

 

野球やりながら、ブランコ揺らして、

その合間に縄跳び飛んで、

ピッチャーやりながら、サッカーボール蹴って、

ブランコ押して、縄跳びを褒めて。。。。

 

もう。。。わけわからん。

なんとか30分がんばった。

 

帰宅後は、昼食の準備。

ニンニクチャーハン。

 

昼食後は、

バアチャンと人形屋さんへ。。。

長女のお雛さんを買ってもらった。

バアチャンありがとう。

 

夜は、

チキンとパスタ。

チキンは塩コショーで焼いて、

パスタは和風な味付けで、ほうれん草のガーリック風味。

 

後片付けは奥様にお願いして、

風呂、お江。

1日終わり。

2011年1月29日 (土)

ランニングであっちこっち。

朝いち、ランニングで事務所。

 

午前中は図面かきかき。

なんとか予定どおり終わらせて、

午後からは、新栄へ。。。ランニングで~。

 

スローママ の援助をしていただいている

コミュニティユースバンク momo

主催の催し、

”ソーシャルファイナンス研究会” に出席。

 

Photo_2

 

今回のテーマは、

”地域の中で小さなお店が生き残るには?”

小さなお店 ボンセッケイ が生き残るためヒントは。。。

っと思って出席させていただいた。

企業の社長さんたちの姿勢を垣間見ることができてグッドでした。

ありがとうございました。

 

終了後、名古屋駅まで。。。ランニングで~。

夕方からは、

所属しているNPO法人

”彩生ネットワーク” の新年会に出席。

今年は、いよいよ活動の年。

まずは、定期講習会の開催!

 

熱かんで気持ちよくなって。。。

調子に乗って、少ししゃべりすぎた。。。

反省してます。

 

早足ちどり足で自宅までウォーキング~。

2011年1月27日 (木)

グズグズしてるよ。

風気味で咳と喉の症状なので朝ランはお休み。

 

ここ2、3日、どうもすっきりしんね~。

昨晩の風呂がちょっとぬるかったか。。。

どうもいかん。

 

2月の犬山ハーフに向けて上げてかないかんのにね~。。。

 

朝いちウォーキングで事務所。

図面かきかき、天空率やったり。

おしごとガンバリマス。

2011年1月23日 (日)

新年初ライド。

今日は、MTB遊び。

遅くなったけど今年初めてのMTBライド。

午前中に時間をもらって、いつものT山へ。

 

今日はT山に集うMTBerたちのヤボ用があって、それに乗じてライドすることができた。

 

山は先週の雪で、たいへんなことになっていて、T峡がほとんど登坂不能とのことで、アスファルトのハイキングコースから入った。

 

しかし、ここも積雪があって、途中何回か足をついた。

雪はシャーベット状なので、ちゃんとしたところに乗って、クルクル回せればいけるんだけどね。

上手な人なら全然問題ないレベルだと思う。

 

Photo

 

山上公園からはダート区間。

ハイカーさんたちの通った後は、けっこう滑るし、

かといって、積もったままのところは、ガサガサで下りでも止まってしまう。

 

Photo_2

 

Photo_3

 

その後は、ひさしぶりにエビスで下った。

南斜面だからか下のほうは雪はもう無くなっていた。

マイペースに安全快適ダウンヒル。

楽しかったよ。

2011年1月22日 (土)

卒園アルバム。

朝いち、子どもたちを保育園に送って、

そのまま、2階で保護者有志で卒園アルバム作り。

 

早いもので長男が3月で卒園だ。

6年間通った。

苦難の日々であったが(いまも状況は変わらないが。。。)、

子どもたちのいる毎日は、うれしさでいっぱいだった(まだまだ続くが。。。)。

 

保育園というところには、卒園アルバムというものがないらしく、

代々、保護者の有志が集まって手作りで作成しているらしい。

 

っで我々の代でも、”やろう” と言うことになっているのだった。

 

上に卒園児のいる経験住み保護者さんにリーダーになってもらい、

作業を分担しながら進めている。

0歳児~5歳児それぞれの思い出のページ。

園長さん、主任さん、保育士さんからのメッセージページ。

サマーキャンプや雪遊び。

そして、個人ページ。

6年間がギュギュッと詰まっている。

 

アルバムをつくるという行為を通して、

保護者どうしの交流ができたりして、非常に楽しい。

最後になってしまったけれど、交流できてよかったよ。

ほんと、保育園にはいろんなヒトがいるからね~。

 

保護者会の催しで、こんな協働のようなことができてもおもしろいのかもね。

 

 

午後からは、インテリア相談中のお客様来所。

入居まで間がないから、こちらも急がなきゃ。。。なのだ。

2011年1月20日 (木)

安納イモ。

朝いち、ウォーキングで事務所。

 

相談中のお客様からのいただきもの。

”安納イモ”

を食す。

 

事務所のストーブで焼いて食べました。

。。。。

ヤバイぐらいおいしい。

柔らかくて、ほっこりしてて、な~んともまろやかな甘い味わい。

 

Photo_5

 

贅沢な一品でした。

ありがとうございました。

 

Photo_7

 

安納イモとは、種子島で取れるサツマイモの一種。

けっこう人気のブランドイモだそう。

皮が薄くて、栽培がたいへんだそうで、ひとつひとつ手掘りで収穫されているそうです。

今日食した。。。安納イモブーは。。。

6月下旬植付、12/16収穫。

トレーサビリティもしかっりしてて、生産者がわかるのもいいね~。

 

おイモ自体もやさしく、まろやかなんだけど、それを扱う人たちの気配りも、やさしいブランドイメージのひとつ。

丁寧につくったおイモを、おいしく食べてもらいたい。

そんな、もてなしをうけたような気がする。

 

 

日曜日MTBライドの予定にしました。

午前中、ちょびっと走れそうなので。。。

2011年1月19日 (水)

朝いち、車で子どもたちを保育園に送って、

桑名へ。

 

プランニング中のお客様宅訪問。

世間話ししながら、要望等の打合せ。

お互いに抱いているイメージの差をなるべく縮めていきたいのだ。

 

夕方は、

室長が今度、市民講師を務める某高校の男子生徒2人が来所。

自己紹介を兼ねて、当日の授業の打合せをしてた。

2人とも、将来なりたいものが具体的にあってしっかりしてたなぁ~。

それに引き換え。。。ボクは。。。どうなんだろう~。。。とほほっ。。。だね。

 

夜は、保育園の保護者会の行事の打合せ。

2月に行う ”手打ちうどん” 今年度最後の行事だ。

レインボウズの保護者OBのS氏をお招きしての会になる予定。

食べ物系は参加者も多く盛り上がる。

楽しい会になるといいね。

 

 

夜ラン

事務所~保育園~お堀1周~自宅。

ジョグペース。

8kmぐらい。

2011年1月16日 (日)

大雪だった。

ゆっくり目の朝。

今日は奥さんがセミナー出席のため、

家に残される4人は奥さん実家へ行くことに。。。ボクはMTB走り初め。。。の予定だった。

 

朝いちは、そんなでもなかったんだけど、

8時ごろには、雪はすでに本降りの様相になっていた。

降り続きそうな予感がしたので、実家行きは一旦キャンセルした。。。。

ところが。。。

9時を過ぎた頃から晴れ間が見え出したので、昼食には間に合うように行くことに変更。

いつもの掃除をして、雑用をこなして11時過ぎに出発。

 

しかし、一旦見えてた晴れ間はつかの間、外はすでに吹雪状態。。。

この状態では、MTBライドじゃなくてMTBスキーになってしまうのでMTBは中止。

でも、とりあえず出発してみようと言う事にした。。。。

 

幹線道路は大丈夫だろうと思ったのだが。。。

外堀通りも、本陣を過ぎたあたりからシャーベット状になっていて、反対車線の萱津橋を越えてくる車はチェーンをしてるのもいた。。。。

。。。。こりゃ~っ。。。行けても。。。帰りが問題だ。。。

今日中に帰って来れないかもしれん。。。。

 

実家で待っていてくれてるジジババには申し訳ないけど今日は行けない。

苦渋の決断だった。

そして、子どもたちに状況を説明して納得してもらった。

 

実家行きを断念すると。。。昼食が無い。。。ので。。。

困ったときには。。。これっ。

 

Photo

マック買って帰宅。

4人でお昼を食べた。

 

大幅な予定変更の午後からは、

長男は隣の公園へ。。。

”雪遊びしてくるわ~っ。”

寒さに弱い下2人はインドア。。。

 

Photo_3

 

そのあとは、

灯油入れに行ったり、夕食に使うタマネギ買いに行ったり。

今日の夕食は、子どもたちの希望でハンバーグ。

冷凍ご飯でオムライス。

 

Photo_4

 

の子ども中心メニュー。

 

ハプニングの一日。

楽しかった。

 

こんな大荒れの天気の日はたいへん。

外出時にいちいち、

厚手のジャンバー着せて、靴下はかせて、手袋持って、帽子もって。。。

帰ってくると、

濡れたズボン替えて、靴下替えて、ジャンバー干して。。。。

x 3人分。。。。(泣)

2011年1月13日 (木)

今日も寒い!

ちょっとゆっくり目の朝。

朝いち、ママチャリで確認申請を出しに行く。

最近自転車に乗っていないからか。。。漕ぎがイマイチ。

ママチャリでこれだけわかるんだから。。。相当だぞっ。。。(ヤバッ)

 

午後からは建築相談中のお客様来所。

一歩づつ一歩づつ、みんなが納得できるよう進めていきたいね。

 

 

今週日曜日、いつものT山走ろうかなぁ~っと。。。

ひさしぶりにニノ瀬行こうかなぁ~っと。。。

寒さがピークのようですがぁ~。。。

ちょっと消極的に。。。なってます。

2011年1月12日 (水)

寒いね~!

朝いち ランニング。

コーヒー飲んで、ふつうにストレッチして、

自宅~名城公園~お堀1周~自宅の、お堀コース7.5。 40分。

7.5km走。

 

なんとか起きられた。

気温は低いが、風がないので寒いけどそれほど寒くはない。

 

朝食後、ママチャリで事務所。

終日、確認申請作成。

最近、事務作業がおっくう。

 

夕方、外に出ると風がビュービュー吹いていて。。。

朝いちより寒い。

寒いね~!

 

スキーに熱中してた頃は、気温が下がると、ものすごくうれしかったなぁ~。。。

今は。。。

寒いのイヤです。。。

ランも辛いし、自転車も辛い。。。

2011年1月10日 (月)

夕ラン。

夕方、長男を誘ってランニング。

長男は自転車で。

 

16:50自宅発。

自宅~名城公園~公園周回コース1周~お堀大回り1周~自宅の、お堀コース。 

17:50着。

 

補給は、

自販機のおしるこ。

長男と半分づつ。

 

今日は、自転車屋さんの新春バーゲンでゲットした、

サラッと消臭あったかインナーのおかげで、激寒だったが蒸れずに快適にランできた。

商売繁盛を願う。。。

今日は、

家業の商売繁盛を祈願して、

一家で朝いちおちょぼさんへ行く。

 

自宅近くで朝マック買ってゴー。

8:50ごろ着。

まだまだ人もまばらでスムーズに駐車できた。

 

とにかく寒い!

ので、

お参りして、熊手買って、大判焼きとたい焼き買って、

即帰途につく。

 

帰り道。。。

あろうことか。。。

ボクがダダをこねだしてしまい。。。自沈。。。

反省してます。

 

Photo_3

2011年1月 9日 (日)

夕ラン。

スローファミリーラボから帰宅後、

長男を誘ってランニング。

長男は自転車で。

 

15:50自宅発。

自宅~名城公園~公園周回コース1周~お堀大回り1.5周~周回コース1周流し~自宅の、お堀コース。 

17:00着。

10kmちょい走。

 

補給は、

自販機のコーンポタージュ。

長男と半分づつ。

 

帰宅後、風呂、夕食、お江。

1日終わり。

第2回 スローファミリーラボ

今日は、

ライフスタイル講座

”スローファミリーラボ”

の第2回の開催日!!

 

子どもたちはジジババにお願いして、

朝いち女性会館へゴー。

 

運営を手伝っていただけるmomoのレンジャーの方々とロビーで合流して、

まずは、会場の設営。

 

Photo

 

2回目ということもあって、今回は余裕を持ってスムーズに行うことができたよ。

 

今回のボクの担当は。。。託児!

7名の託児依頼のうち、乳児さんが2名いたので、

ひょっとすると手が足らないかも、っと言うことで急きょ室長の辞令が下りたのだった。

 

今回のテーマは ”自分”

なかなか向き合えないテーマに対して、

ファシリテーターの小山田さんの優しい語り口調が、

参加者のココロを解きほぐしてゆく。。。

 

優しい心地よい時間でしたよ~。

運営するボクたちまで心和む、良い時間を共有できました。

参加者のみなさま、講師の小山田さん+荒木さん、モモレンジャーのみなさま、

ありがとうございました。

 

次回は、2/13(日) 9:45~12:00。

テーマは。。。”仕事”。。。

乞うご期待!

 

参加は随時受け付けています。

ご興味のある方は、こちらからお申込みください。

よろしくお願いします。

 

女性会館の託児室はこんな感じ。

 

Photo_2

 

信頼できる託児ボランティア。

非常に充実した設備。

広さも申し分ない。

2時間なんてあっという間だったです。

2011年1月 7日 (金)

寒い日のランニング事情。

年明けから寒い!

冬本番といったところか。。。

 

風邪が完治していないのと、寒くてフトンから出られないので朝ランはなし。

 

朝いち走れないなら。。。。

っと言うことで、

 

朝いち通勤ランで事務所。

 

おしごとの打合せも外出ラン。

 

帰りも通勤ラン。

 

全部足すと10kmぐらいになってるかな。

脂肪が燃焼しだす頃にはランニング終了だから絞れてはいないんだけど、

まあ、楽しく走れればよしということで。。。

 

しかし、とにかく寒い!

 

 

※最近思うこと。。。

こうまでして走りたいか。。。っと自分でも考えるんだけど。。。

言っておきますが、ボクの本職はMTBerです。

あくまでもランニングはサイドビジネスのつもりで始めたのですが。。。

 

最近、以前は自転車で行ってた距離もランニングで行ったりしてるような。。。

これは自ら、しんどい方法を選択しているわけで。。。

だんだんとエスカレートしてるような。。。

負荷をかけないと、なにかいけないような。。。

罪悪感というか。。。

そんな気持ちになるのです。

なので、より短い時間でより負荷をかけられる方法を選択しているんだと思います。

 

では、客観的に一交通手段としてランニングをとらえると。。。

自身の身体的な疲労は増しますが、

実際、街なかでは信号があったりするので、ランでも自転車でもあまり時間はかわりません。

。。。っと言うことは自動車でもあまり違わない。。。っということです。

 

っと言うことは。。。

エコで地球にやさしい、をカラダで実践しているのです。

しかも、走ったあとは自分が発熱してるので暖房もしばらくは要りません。

エコなのです!

 

決して運動中毒になってるわけではありません。。。

2011年1月 4日 (火)

しごと始め。

朝いち、子どもたちを車で保育園に送って、事務所。

 

今日から仕事はじめ。

ボンセッケイ

スローママ

本年もよろしくお願いします。

 

Photo_3

今年のは長男の折り紙の飾り付。

なかなかカワイイ。

2011年1月 3日 (月)

朝ラン。

今日の朝練はランニング。

 

正月タイムなのでゆっくり起きる。

朝食に昨日実家でもらってきたミスドを食べて、ストレッチして、

 

8:40自宅発。

自宅~名城公園~お堀大回り2周~公園周回コース2周の、お堀コース13。

9:50着 

13km走。

 

まだ風邪は治っていないが、走っておきたいので走った。

終始LSDペース。

公園周回では、ランニングフォームの確認をしながら走った。

 

この時間に走ると30人ぐらいのランニングチームの集団に遭遇する。

2011年1月 1日 (土)

明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。

 

朝ラン後、

家族全員で雑煮をいただく。

年末に実家でついた餅。

今年は一気に8コ食べた。

 

我が家にとっても、みなさまにとっても、良い年でありますように。。。

 

今年も1年よろしくお願いします。

 

Photo_2

元日ラン。

明けましておめでとうございます。

 

元日の朝。

 

朝いち ランニング。

コーヒー飲んで、新聞読みながら、ふつうにストレッチして筋トレして、

初日の出に合わせて出発。

自宅~名城公園~お堀1.5周~七尾天神~八王子神社~自宅の、初詣でコース。 50分。

LSDペース。

 

Photo

今年一番の東の空。

この空が好き。

四季を通して、様々な空を見せてくれる。

 

 

年末の大掃除で風邪引いてしまったが、

今年のランニングライフの始まりなので、初日の出&初詣ランをした。

さすがにランナーは少なかったが、

いつもの早朝組のベテランランナーさんと挨拶を交わす。

今年1年よろしくお願いします~。

« 2010年12月 | トップページ | 2011年2月 »