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2010年12月26日 (日)

朝ラン。

今日の朝練はランニング。

 

ひさしぶりに心置きなく走れる。。。っと思いきや。。。

目覚ましかけ忘れ。

完全に寝坊。

コーヒー飲んで、朝食に昨日のケーキ食べて、ふつうにストレッチ。

8:40自宅発。

こんなに遅く走るのは始めてじゃないかな。。。

 

自宅~名城公園~お堀大回り3周~周回コース1周流し~自宅の、お堀コース17。 

10:30着。

17km走。

 

お堀大回り1周終わりで、我がランニングチーム ”レインボウズ” のSさんと偶然会えた。

Sさんはあかつき保育園の保護者会のOBで、ボクがお誘いしてチームに入ってもらった方。

 

近況など、おしゃべりしながら6~7kmお付合いしていただいた。

(Sさんはトライアスリートなので、これぐらい全然へっちゃらなのだ。)

 

今日は、ひさしぶりだったので、全体的にLSDペース。

気持ちよく走れたよ~。

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