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2010年9月 3日 (金)

あいかわらず暑いね~。

朝いち ランニング。

コーヒー飲んで、新聞読みながらふつうにストレッチして、

自宅~名城公園~お堀1周~自宅の、お堀コース7.5。 40分。

7.5km走。

 

8月は、暑かったり、バタバタしたりであんまり走れていない。

タイムは変わらないけど、カラダが重い。

9月はペース上げてくよ~。

しかし暑い。

 

子どもたちの登園は奥さんにお願いして、ボクは事務所。

図面かきかきが一段落して、少し余裕な1日だった。

今週は明日、あさって、お仕事お休みです。

 

夕方は、子どもたちのお迎え行って、皮膚科へ行くよ~。

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