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2010年2月 7日 (日)

朝ラン

今日の朝練はランニング。

 

朝いち、コーヒー飲んで、ふつうにストレッチして、

6:20発。

自宅~名城公園~お堀大回り2周~自宅の、お堀コース12。 

7:30着。

12.5km走

水分補給はなし。

 

名城公園東側のコンビニからジョグペース。

コース最後、41号の信号をクリアするために信号ダッシュ。

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