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2010年1月24日 (日)

朝ラン。

今日の朝練はランニング。

 

朝いち、コーヒー飲んで、ふつうにストレッチして、

6:10発。

自宅~名城公園~お堀大回り2周~自宅の、お堀コース12。 

7:25着。

12.5km走

水分補給はなし。

 

しんどかったのでLSD走にした。

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