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2009年12月15日 (火)

朝ラン。

今朝は少し早起きできたので、いつもの平日朝ランより長く走った。

 

朝いち、コーヒー飲んで、新聞チラチラ見ながらストレッチして、

5:20発。

自宅~名城公園~お堀大回り2周~自宅の、お堀コース12。 

6:30着。

12.5km走

水分補給はなし。

 

寒かったので、ウィンドブレーカー着用。

5kmすぎから、脚が軽くなってクルクル回った。

寒かったけど気持ちよかったぞっ。

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