« ポスト・グローバルについて考える。 | トップページ | 連休ライド »

2009年9月19日 (土)

朝ラン。

今日は、

午前中、家の用事をすることにした。

保育園の登園は奥さんが行くことになったので、朝練した。

 

朝いち、コーヒー飲んで、ストレッチして、

5:55発。

自宅~名城公園~お堀大回り2周~名城公園半周~自宅の、お堀コースデラックス。 

7:10着。

 

名城公園西側まではジョグペースで、徐々にペースアップ、帰り名城公園東側のコンビニからスロージョグ。

左脚のつけ根がちょっと痛む。

11月に20km走らなきゃなので、そろそろ、もうちょいまとまった距離走らなかんね。

 

明日はMTBライドですよ。 朝うどん屋さん前集合!

« ポスト・グローバルについて考える。 | トップページ | 連休ライド »

ラン」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« ポスト・グローバルについて考える。 | トップページ | 連休ライド »