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2009年8月 9日 (日)

60分ジョグ。

今日の朝練は、MTBの時間がとれないので、ランニング。

 

朝いち、コーヒー飲んで、ストレッチして、

6:00発。

自宅~名城公園~お堀1.5周~中日新聞~外堀~国立~土居下~自宅 の、外堀コース。

7:00着。

 

土居下から自宅までがしんどかった~。

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