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2009年7月 5日 (日)

朝ラン

今日の朝練は、MTBの時間がとれないので、ランニング。

 

朝いち、コーヒー飲んで、ストレッチして、

6:30発。

自宅~名城公園~お堀0.5周~中日新聞~外堀~国立~土居下~自宅 の、外堀コース。

7:20着。

 

市役所駅までの登りは、ややダッシュ。

 

昨日のランニングの疲れも考慮して、ジョグペース。

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