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2009年5月24日 (日)

MTB朝練

今日はお休み。

 

MTB朝練。

ボトルゲージ付けたり、なんやかんやしてたら、

出発が遅くなってしまった。

 

7:15発

自宅~黒川(お堀)沿いに走って~矢田川堤防~竜泉寺~小幡緑地~自宅。

9:45着。

距離:27km。

けっこうモモが。。。。パンパン。。。

 

サドルを5mm強前に出した。

  

帰りに瀬古で塗装屋さんやってる先輩のところ寄ってきたので、

帰りもちょっと遅くなってしまった。

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