朝ラン

犬山の現場でバタバタだったので、ひさしぶりのランニング。

自宅～名城公園～お堀１．５周～土居下～自宅　の、土居下コース。

6：30発　7：15着。

だんだんペースを上げて、最後10分流して終わり。

さっぱりした～。