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風邪ぎみなので朝練はなし。
ちょっとゆっくり目。
朝いち、ゴーオンジャーのあと朝食。
いつもの掃除。
今日は、家族で栄へおでかけ。
10：30ごろオアシス着。
トミカで遊んで、マックで早目の昼食して、またトミカ。
お昼ごろラシック行って、ブラブラする。
ひさしぶりで楽しかった。
帰ってきてから長男次男と、となりの公園へ。
長男は自転車乗って、砂場。。。
次男はブランコ、すべり台。。。
同時に進行するから、ボクはあっち行って、こっち行って。。。。
長男と自転車乗りながら、すべり台の下で待ち構えて。。。。
砂場で土団子見ながら、ブランコ揺すって。。。。
15：30ごろからは、夕飯の仕度。
今日はトンカツ。
長男も手伝ってくれる。
朝いち車で長男次男を保育園に送って、
高速乗って四日市へ。
今日は、兵庫県の ”Ｅ－ディフェンス” へ行く。
っで、友だちの家集合で乗っけていってもらうのだ。
Ｅ－ディフェンス とは。。。
阪神大震災後にできた研究所で、
世界最大級の振動実験ができる施設だ。
簡単に言うと、建物の実物を１棟まるごと地震と同じ条件で揺らして、
最終的には壊すことができる。
8：45ごろ四日市発。
吹田ジャンクションで中国道に乗るはずが、エキスポランド見てよろこんでる間に通過して、
西宮に出てしまった。
気を取り直して阪神高速で渋滞中の神戸市街地を抜けて、
グルっと周って三木東ＩＣで下りる。
しばらく走って看板にしたがって左折。
到着。
受付終了１０分前。
なんとか間に合った。
丘の上にあって、ものすごい風が吹いていた。
あったかいはずの今日、
寒風吹きすさぶなか、ダウンジャケットのフードかぶって、手袋、帽子と、完全防備の正午だった。
今日はマラソン。
朝5：15起床。
ゆっくりストレッチやって、
朝食。
納豆、味噌汁、ご飯３杯。
事務所にエントリーはがきを忘れたので、行く道で寄っていくことにする。
7：20 ＭＴＢあお号で出発。
事務所ではがき見たら、受付時間を３０分間違えてた。
まだ、時間に余裕があるので、事務所でメールチェックして、
8：00事務所出発。
ゆーっくりペースで、会場の瑞穂陸上競技場に近づくと。。。
歩道からあふれんばかりの、ものすごーいヒト。。。。
ほそっち先輩と落ち合うことにしてたんだけど。。。。
会えないかもね～。。。
ケイタイで連絡とると、既に受付を済ませたとのこと。
山崎川のところで、無事集合できて、急いで受付を済ます。
ボクは１０ｋｍにエントリーした。
目標タイムは５０分。
トラックではみんなでウォーミングアップだ。
まだ、スタートまで２時間ある。
今やっても冷えちゃうんじゃないかと。。。。
。。。思いながらもボクもやってみた。
明日はマラソンなので、
ゆっくりペースで最終調整。
6：30発。
自宅～名城公園～お堀３周～自宅 の、お堀コース。
7：45着。
天気もよく、すがすがしい朝だった。
明日もこんなだといいんだけど。。。。
なんか、天気悪いみたい。。。
朝いちランニング。
コーヒー飲んで、ストレッチしてから
自宅～名城公園～お堀１周～自宅 の、お堀コース。 35分。
朝食後、長男次男を保育園に送って事務所。
今日は、続けて行ってる ”耐震化アドバイザー” の講習会。
午前中は、アドバイザー役と、耐震改修を検討中のヒト役に分かれて、
ケーススタディ。
お互い照れもあって、”うまくいくのかなぁ” と思っていたのだが、
不思議なもので、やってくうちに役に入り込んでいって、だんだんと真実味をおびてくる。
けっこう楽しかった。
午後からはグループワーク。
グループ単位（10人ぐらいづつ）で、
耐震化を促進できる具体的な活動を練り上げて、
グループで考えた活動内容を発表する。
っというもの。
大きく二つのグループに分かれて予選を行い、上位２グループ計４グループで決勝プレゼンを行うことになるそうだ。
ボクたちＡグループは、自分たちの予想に反して予選を一位通過してしまった。
次回、吹上で公開プレゼンとなる。
上位入賞は、賞品が出るそうなので、
こうなったら、もう狙うしかないね。。。。
今日のグループでの活動は、
年齢も様々。（４０代～６０代といったところか。）
職場や立場も様々。
講習会ではじめて出会った人たちで、ひとつの回答を示す。
ということ。
ことなかれのヒト、余計なこと言うヒト、自分の意見を通したいヒト、まとまる気の無いヒト、にぎやかしのヒト（これボクです。）
いろいろな方向のヒトたちのいろいろな意見を、ときには尊重し、ときには無視し（議論してる時間がないからね。）、ときには誰かを持ち上げ。。。
っと、短い時間だったけど、ひとつのプロジェクトを進める過程は同じで、興味深く、おもしろかった。
夕方事務所に戻って、明日の現場打合せの準備をして、一日終わり。
朝いちランニング。
コーヒー飲んで、ストレッチしてから
自宅～名城公園～お堀１周～自宅 の、お堀コース。 35分。
朝食後、
長男次男を保育園に送って事務所。
午前中は歯医者さんへ行く。
昨日、奥歯の詰め物が取れてしまったのだ。
ボクは、いつも ”あなたは、かみ合わせが強いですね～” と言われる。
どういうことかと言うと、すごく歯を食いしばれるヒト、ということらしい。
食いしばれるからといって、特に困難に耐えてきたとか、人生をがんばってきたとか言うことはないんだけど、
歯に負担がかかって、すり減ったり、ひびが入ったりしてる。
余計なところにチカラが入っているようで。。。。とほっ。
今回は、詰め物が取れただけではなく、
かみ合わせのおかげか、詰め物に穴が開いてしまっていた。
ので、また歯のカタチを整えて、型を取って新しい詰め物を作ることになった。
奥歯は麻酔が効きにくいとかで、何回も打った。
いやな音のする工具でギャイーンとやってもらって、けっこうズキンズキンしたよ。
麻酔のおかげで、少しろれつが変。
午後からは、美和町の現場へ。
犬山の現場が一段落して、
今日から大工さんがこっちに本格復帰なのだ。
現場で打合せして、お茶しながら、ミーティングをした。
前回の反省会と今後の進め方、大工の都合と設計者の都合、
あれこれフリートーク。
立場、職種の違いで、どこまでいっても行き違いはある。
どんな職場でも同じだと思う。
少しでも相手の都合を知って、少しでもわかってあげられるようにしなくちゃ。
お互いおんなじ方向を向いて進んでいけるように。
こっちも頼みますよ～。
犬山の現場とは、ちょっと仕様が違うけど、
ボンセッケイの自信作。 おいしさ満載です。
夜は、建築士の集まりでミーティング。
忘年会の詰めの打合せなどなど。
もう年の瀬。 ゆっくりしてられないぞー！
朝いちランニング。
コーヒー飲んで、ストレッチしてから
自宅～名城公園～お堀１周～自宅 の、お堀コース。 35分。
疲れが抜けないのか、まだまだカラダがおも～い。
ちょっとへこたれそうです。
来週のマラソンは大丈夫か～。
朝食後、
長男次男を保育園に送って事務所。
気持ちが今一歩で、アタマもおも～い。
へこたれはしないが、こんな日はクリエイティブな作業はできないね。
気分転換できるかなあっと思って、
午後から、申し込んであった照明メーカーのセミナーへ行く。
。。。。あんまり目新しい話しはなかったので、そそくさと会場をあとにする。。。。
。。。。イシイスポーツ寄って会員フェアの抽選やって。。。。
。。。。ハズレ。。。。とほっ。
今一歩だね。
風呂あがりに、
これでリフレッシュ。
ボクの秘密兵器。
忘れたころに出てくる、青竹踏み。
（実際忘れてる。。。）
ムギュッ ムギュッ っと踏んで踏んで。。。。
端っこのほうで、土踏まずを刺激して。。。。
今日は、仰向けに寝転んで、背中のあっちこっちに入れてみた。
これが。。。なかなか良いのだ。
骨盤との付け根のあたり、
肩甲骨のちょっと下から首にかけて。
次男がおなかの上に乗ってくれると、さらに良い感じ。
スッキリしたよ～。
そして。。。
明日もがんばるぞ～！
っと。。。
リフレッシュ！ 青竹で。
朝いちランニング。
コーヒー飲んで、ストレッチしてから
自宅～名城公園～お堀１周～自宅 の、お堀コース。 35分。
最近バタバタしてて走れてないので、カラダが重いぞ～っと。。。
朝食後、長男次男を保育園に送って事務所。
午後、犬山の現場へ。
外構の打合せを兼ねて、ＭＴＢでゆう練（夕方の練習）。
15：00自宅発。
自宅～味鋺～味美～小牧～楽田～羽黒の旧４１号線北上ルート。
復路
来た道をそのまま南下。
帰りにひさしぶりにニコー寄って
18：00自宅着。
平均時速24.5km。
往復41km。
来週の名古屋シティマラソンに向けて、ちょっとカラダをいじめておかなきゃ。。。なのだ。
朝いちランニング。
コーヒー飲んで、ストレッチしてから
自宅～名城公園～お堀１周～自宅 の、お堀コース。 35分。
朝食後、長男次男を保育園に送って事務所。
今日は、先週から始まった、”耐震化アドバイザー” の講習会。
事務所お掃除、事務仕事をササーッ、っと済ませてママチャリで鶴舞へゴー。
講習会は、丸一日だ。
今日は、実務で耐震化に携わってる方々のお話だった。
耐震化工事は、素人目には。。。。
目に見えない工事で、やっても成果がわかりにくい。
ということは、なかなかそういう工事にお金を出してくれない。。。。ということ。
プロの側からすると、リホーム工事とからめてできると一番やりやすいとのこと。。。。
逆に言うと、悪質な業者が入りやすい。。。。。 っと言うこと。
いろいろな要因があって、耐震化は進まないのだ。。。。
帰りは、ダッシュで保育園にお迎え。
途中、事務所に寄ったけど、保育園まで約３０分。
なるべく、６段変速の６段（いちばん重いの）で踏んでいく。
コソ練（こそっと練習）です。
心肺機能はランニングで維持して、
普段のママチャリでは、自転車用脚力アップを目論んでいます。
重いのでガンガン踏んでいかないと、速くならないのかなっと。。。。
基本、やっぱり脚力だなっと。。。。
朝いちランニング。
コーヒー飲んで、ストレッチしてから
自宅～名城公園～お堀１周～自宅 の、お堀コース。 35分。
車で長男次男を保育園に送って、
進行中の犬山の現場。
やっとこさ屋根の上のベランダができた。
階段の手摺もついた。
ほとんどできあがりだ。
４月に着工して、早７ヶ月。
ここまで、ほんとによくがんばってくれた丸辰建築のあっちゃん、おじさんに感謝。
加子母の良材を大奮発してくれた製材屋さんの佐藤さん。
プレカットの桂川さん、細江さん。
水をまきまくる設計士にお付合いいただいた基礎屋さんの斉藤さん、山守さん。
最近は使わないわら縄で結わいてくれた、小舞屋さんの安藤さん。
中塗りをいーっぱい付けてくれた左官屋さんの薫田さん。
最後まで素焼きを渋った瓦屋さんの林さん。
樋の取り回しに気を配ってもらいました板金屋さんの馬場さん。
重たいホーロー浴槽を何回も運んでくれた設備屋さんの吉原さん。
最初から最後まで、いつも来てくれた電気屋さんの岩田さん。
採寸したり、調整したりで、何回も来てくれた建具屋さんの大池さん。
サッシ屋さん、表具屋さん、畳屋さん、キッチン屋さん。
外壁塗装指導にわざわざ大阪から飛んで来てくれたﾌﾟﾗﾈｯﾄｶﾗｰの熊切さん。
ほんとにお疲れ様でした。
みなさんのチカラで、良い家ができたと思います。
ありがとう！
まだ、外構やったり、ちょこちょこあるので、現場は続きますが、とりあえず一段落。
終わっちゃうのがさみしいぐらい。
洗面所の写真。
洗面台の側面はホーローのパネルを貼った。
100均で入手した磁石付の入れ物を上手に使ってる。
和室照明。
和紙のシェードがいい感じでしょ。
実際はもうちょっと明るいんだけど。。。
うまく撮れなかった。。。。
朝いち長男次男を保育園に送って,
金城整骨院へ。
ここのところバタバタと忙しかったので、
あちこちがきしんでる。
先週から、
背中がバキバキで、首が痛くて動かせないのだ。
ボクの背中は、商売がらなのか、左側の背筋が張ってる。
”左側が盛り上がってますね。” っといつも言われる。
おしごとが、もうちょっと盛り上がってくるといいのにねぇ～。
朝いち
進行中の美和町の現場。
今日は、塗装作業を行うのだ。
建て主さんも巻込んで。。。
外部の木部あらわし部分に、木材の保護塗料を塗る。
なんで塗るかというと、
①瑕疵保証の検査の際に要求される。
②木材の紫外線による変色を少しでも遅らせる。
大きくはこの二つかな。。。
個人的には、なにも塗らなくてもよいと思ってるんだけどね。
今回も ”キシラデコール やすらぎ” です。
これはオイルステンなんだけど、白木用でほとんど色がつかない。
玄関ポーチや、母屋、棟木、破風、鼻隠し、っとあっちこっち結構塗った。
建て主さん、お疲れ様でした。
朝いち長男次男を保育園に送って事務所。
今日は、耐震化アドバイザー養成講座の講習会。
丸一日だ。
先輩設計士さんに誘われて、ボクも申し込んだのだが。。。
恥ずかしながら、ボクは今まで、この ”耐震化アドバイザー” がなんたるかを知らなかった。
”耐震化アドバイザー” のヒトも知らないし、聞いたこともなかった。
主催の愛知建築地震災害軽減システム研究協議会事務局（もうちょっと短かならんか。。。）によると。。。
| 耐震化アドバイザーの役割 | ||
| ||
どうも、なかなか進まない世間の耐震化を進めるため、いーっぱいいる建築士の意識を高め耐震化の必要性を広め、来たる地震に備えよう、ということらしい。
知らなかったけど、今年で３回目の開催で、過去に講習会を受講した方々が、あちこちでボランティアの相談会をしてるそうだ。
っで内容は、というと。。。。
午前中は、県の課長さんと、担当の安藤氏のお話。
ガツンっときたのは、午後の、名大教授の福和氏。
要旨は、
「建築業界は、地震を本気で考えていない。
本気になって、地震が来たときのことを想像してください。
今度の地震が来て、関西と東海がやられたら、日本の国が傾きます。
そうならないために、なにができるのか。。。。
よく想像してください。」
他人事では済まされないよね。。。。
風邪ぎみなので朝ランはなし。
名古屋シティマラソンが近いので、風邪ひいてる場合じゃないんだけどね。。。
朝いち長男と次男を保育園に送って事務所でしごと。
現場でのバタバタが一段落。
昨日、今日は事務所でおしごと。
美和町の現場の打合せ準備や、溜まってる事務しごとを片付けなきゃ。 なのだ。
っで、一日、報告書書いたり、議事録整理したり。
明日は講習会だし、あさっては美和町現場。
来週も、なにかと落ち着かない。
これから丸善行って、お食事会行ってきます。
犬山の現場でバタバタだったので、ひさしぶりのランニング。
自宅～名城公園～お堀１．５周～土居下～自宅 の、土居下コース。
6：30発 7：15着。
だんだんペースを上げて、最後10分流して終わり。
さっぱりした～。
今日は、ひさしぶりの休み。
奥さんの実家に行くことになってる。
ＭＴＢもいっしょに。
午前中に出発。
途中、美和町の現場に寄って、足場ネットの設置確認して、っと。
立田大橋が混んでて、渡るのに一苦労。
お昼をご馳走になって、ボチボチっと出発。
今日のルートは、
多度峡登って、エビスで下って、ハイキングコース往復、
の半日コース。
13：30 実家発。
多度峡は、何箇所かの崖崩れが補修されてて、すこし登りやすくなってた。
まぁ、最後は、あいかわらずのガレガレでノックアウトだけどね。
エビスは、ほんとにひさーしぶり。
うわさには聞いてたけど、だいぶ荒れている。
もう、クロカンバイクでは、ちょっとキツイかもね。
ボクも半回転しました。
慎重にひとつひとつ、なるべく削らないようクリアして終了。
用水でタイヤすすいで、ゆっくり漕ぎ出す。
帰ろうか迷ったけど、
神社のところまできて、もう一回登ろっと思って、ハイキングコースへ。
けっこうがんばって登った。
午後の遅い時間だったからか、ＭＴＢは一人すれ違っただけだった。
16：10 実家着。
朝いち車で長男次男を保育園に送って、
犬山の現場。
棚 棚 棚 !! 造り付け家具の内部棚を製作中だ。
昨日入手した棚レールを持っていって取り付けた。
午後、東急ハンズで探し物、
夕方、事務所で溜まってる事務処理などなど。
ラジオから、フラワーカンパニーズの新曲がかかった。
ひさーしぶりに聞くバンドだ。
学生だった頃、インディーズでブイブイいってた。
当時ボクはあんまり好きじゃなかったから、その後のことはほとんど知らない。
たぶん、いいときも、ダメなときも、いろいろあったんだろうなぁ。
でも、ちゃんと前に進んでる。
新曲 ”この胸の中だけ” を聴いて、そんな気がした。
”いいバンドになったなあ” っと思った。
曲中の
”幸せってなんだろうね～？”
”そんなこともわからなくなっちゃったのかい？”
”夢中になることがあるってことだろっ”
”あーそーか”
”ならボクは幸せなんだぁ”
ってところで、不覚にも涙が出てしまった。
いい曲だ。
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