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2008年9月28日 (日)

朝ラン

今日の朝練は、MTBの時間がとれないので、ランニング。

 

自宅~名城公園~お堀2周~自宅 の、お堀コース。

はじめゆっくり。 だんだんと負荷をかけて。

6:10発 7:00着。

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