セルフディスカバリーアドベンチャー・イン・王滝

2008　セルフディスカバリーアドベンチャー・イン・王滝　に参加した。

王滝村の山岳林道を走るレース。

普通のクロスカントリーレースのように周回するんじゃくて１週きりの、マラソンレースと呼ばれるものだ。

クラスは、20km、42km、100kmとあって、ボクは42kmにエントリーした。

今回の実距離は48kmとのこと。

2：30自宅発、途中サービスエリアで朝食をとって5：10ごろ、会場の松原スポーツ公園着。

100kmは6：00スタート。　42kmは、ここから10kmほど舗装路を登ったところから7：00スタートだ。

のんびりしてたら、スタートに間に合わなくて、7：05ごろスタート地点到着。

ちょうどスタートの列の最後尾が動き出すところだった。　なんとか間に合ったことにした。

最初は、けっこう長い舗装路の登り。（5kmぐらいはあったんじゃないかなあ。）

そのあと、180度折れて、ダブルトラックの山岳コースへ入っていく。

あいかわらず登りだ。

ボクは、最初の10kmの登りは、シンボウしてスローペースで登ろうと思っていた。

下りはどれだけ下っても大丈夫だけど、登りはイケイケだと、脚が終わってしまうのだ。

今回のコースには、３つの大きな登りがある。

２つ目の登りを、上手にクリアできれば、後半スパートできるだろうと考えていたからだ。

10kmをすぎた。　下っている。　最初の下りだ。

路面も良い。　山岳地帯の絶景で気分も良い。　”飛ばすぞ。”

ここ何年も、こんなに飛ばしたことはないくらい飛ばした。

脳からは、気持ちいいー物質が流出しているのだろう、すごく気持ちいいー。

どんなことでもそうだけど、気持ちいいーは、長くは続かない。。。。

ほどなく２つ目の登りにさしかかった。

しかし、思ったほど斜度はきつくなくダラダラと、ながーい登りだ。

ボクの脚でも、ミドル・ローか、インナー・３，４あたりで登れる。

ここでペースをつかめないと撃沈する。　同じ回転で登ることを心がけた。

20kmをすぎたあたりから、カラダもココロも、さほどつらくない。

ペースも少しづつ上げられる。　あいかわらず景色も最高だ。　気持ちいいー。

そのあと、小さな登り下りが何回かあって、30kmを過ぎたあたりから、いつの間にか斜度のきつい登りになっていた。

３つ目の登りだ。

インナー・ローだ。　いけるか。

そんなにガレてない、脚も60％ぐらいのチカラが出る。　いける。

ここでも、同じ回転を心がけた。

けっこうきつかったケド、　”Ｔ山登ったあとのニノ瀬よりマシだな。”　とか思いながらクリアできた。

40kmすぎ、道は下りにさしかかっていた。

最後の下りだ。

ここから一気に標高差500mを下ってゴールのハズ。

疲れてきていたから、　”集中、集中”　と言い聞かせて。。。。

飛ばした。

後半、腰が痛かったからサドルに座って下ったのがいけなかった。

”スボズボーズー。。。。”

っん。

”後ろパンクだー！”

ゴールまでは、１～２kmのハズ。

”どうしよう～。　そのまま走るか～。”

”んーーーーっ。”　チューブ交換。

携帯ポンプで、シュコ　シュコ　シュコ　。。。。。

長い距離下ってるから、腕もパンパンだ。

なんとか無事ゴール。

タイム４時間５分ぐらい。　（リザルトを見てこなかったからわからない。）

楽しかった。

また出たい。