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2008年2月 4日 (月)

日曜日にそなえて

朝いち、コーヒー飲んでランニング。

今日は日曜日のマラソンに備えて最終調整のつもり。

お堀コースを2周。 家からグルッと1時間。

日が昇る前は、お堀にピンクの朝焼けが写って、なんともすがすがしい気分だ。

明日からは負荷を減らして日曜日を向かえようと思う。

10km、なんとか1時間を切りたい。

  

骨盤を動かすように意識して走った。 楽に走れるんだね。

自転車もそうだ。 足だけで漕ごうとすると、ヒザに負荷がかかってキツイ。

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コメント

マラソンの準備も結構ですが仕事も準備万端してくださいよ・・・。

こう見えても、おしごとと遊びは別ですからね。

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